创始人K的独白，特辑vol.15《来自29.9%体脂的大反击/我要变酷的身材！ Part 8.我感觉自己就像一个被撞到了的职业拳击手。”
带孩子去游泳池，不会尴尬！爱酒不爱运动的King Gear创始人金子达仁（50岁）遇到了私人教练，开始以凉爽的身体为目标进行训练，但由于过度训练和肌肉疼痛，他的心碎了......
金子达仁
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2016/11/15
你想停下来吗？
在我醒来的那一刻，这个想法在我的脑海中闪过。
这是我第一次为金刚明接受私人训练后的第一个星期的早上。下半身的肌肉疼痛，剧烈得让我极度痛苦，几乎消失了，取而代之的是上半身的肌肉在尖叫。
50岁时，体脂率接近30%，肌肉力量下降到小学生水平，金刚明每周训练两次，每次50分钟，一次以下半身为中心，其他在上半身。我有一个叫做中心的菜单。
第一次锻炼一周后意味着今天下半身又受伤了。从明天开始，每次下楼梯就呻吟，每次坐在马桶上就浑身发冷，那地狱般的日子就要来了。
你想停下来吗？我真的是这么认为的。我想知道即使每天都在处理这种疼痛，是否有必要建立一个凉爽的身体。一般来说，我不知道这份工作是谁，如果发生这种情况，这是一个摔倒的好地方。
哦，原来如此。我不知道我儿子是否突然发烧。
尽管我醒着，但在我脑海中扭曲似是而非的借口和诡辩的工作正在快速发展。
回想起来，我想可能是因为我内心的防御本能被强烈的危机感严重打击了。通常，当我醒来时，我的头脑并不是为了逻辑思考而设计的。
所以，我是理性判断的结果，我决定去代代木的“身体黄金”，同时想到唐娜唐娜被卖到市场是这样的，不情愿或不愉快。可怕的不情愿的理由，“我宣布我肯定会减肥，但如果我只停止一次就太糟糕了。”
如果有什么可以翻译的很好，我准备立即撤离。不知怎的，“哦，对不起。我出差有一段时间了。”
我以这种方式接受的第二次培训。金刚明依旧面带微笑，强加的训练依然艰巨。即使一次体验它我也能做一点的期望很容易且具有破坏性地破灭了。大腿、小腿和臀部都被欺负到开始颤抖。我有生以来第一次觉得自己在训练时会哭。
别了。绝对停止。停止做任何事情。
这就是我在训练期间 50 分钟的全部想法。杰克梅奥在永恒的杰作《高中绅士》中打扮成理查基尔，接受了美国海军军事学院的地狱般的训练，他的导师恶魔中士告诉他，他被诅咒，“为什么不你停下来吗？”，但他克服了许多考验，哭了起来，“我无处可去！
但我有地方可去。
顺便说一句，在《身体黄金》中，经过50分钟的训练，金刚明在泰国成为职业足球运动员时，获得了“我有很多空闲时间（个人谈话）”的执照。你可以按摩。这让我感觉非常好，部分是因为尽管我强烈反对理性，我还是决定重新训练，但我仍然很抱歉一直处于肌肉酸痛中......
“周五再见！”
有些人写到按摩和洗澡时可能会有一种耳目一新的印象，但如果有的话，他们感觉就像一个颠簸的职业拳击手，被金刚明送走了。我离开了“身体黄金”。我愿意最后做这件事。
所以我真的很惊讶。
训练后的第二天，我醒来的那一刻，闹钟响了。小心。剧烈的疼痛再次运行。也许是因为最后的痛苦太严重了，所以我脑子里的语言正转向我上小学时使用的关西方言。
我明白。我突然很惊讶，但这一次我准备好了，准备得很好。没关系，因为我轻轻醒来。楠木八万菩萨...
那？
并不是疼痛没有消失。然而，影响是，当我等着被大象击中时，是我的“枕头”（迷你腊肠犬，17岁，♀）。
星期五，我笑着前往“身体黄金”。
覆盖范围合作/如果您对受欢迎的一对一健身房（从代代木上原步行5分钟）感兴趣，请点击上面的横幅！
在我醒来的那一刻，这个想法在我的脑海中闪过。
这是我第一次为金刚明接受私人训练后的第一个星期的早上。下半身的肌肉疼痛，剧烈得让我极度痛苦，几乎消失了，取而代之的是上半身的肌肉在尖叫。
50岁时，体脂率接近30%，肌肉力量下降到小学生水平，金刚明每周训练两次，每次50分钟，一次以下半身为中心，其他在上半身。我有一个叫做中心的菜单。
第一次锻炼一周后意味着今天下半身又受伤了。从明天开始，每次下楼梯就呻吟，每次坐在马桶上就浑身发冷，那地狱般的日子就要来了。
你想停下来吗？我真的是这么认为的。我想知道即使每天都在处理这种疼痛，是否有必要建立一个凉爽的身体。一般来说，我不知道这份工作是谁，如果发生这种情况，这是一个摔倒的好地方。
哦，原来如此。我不知道我儿子是否突然发烧。
尽管我醒着，但在我脑海中扭曲似是而非的借口和诡辩的工作正在快速发展。
回想起来，我想可能是因为我内心的防御本能被强烈的危机感严重打击了。通常，当我醒来时，我的头脑并不是为了逻辑思考而设计的。
所以，我是理性判断的结果，我决定去代代木的“身体黄金”，同时想到唐娜唐娜被卖到市场是这样的，不情愿或不愉快。可怕的不情愿的理由，“我宣布我肯定会减肥，但如果我只停止一次就太糟糕了。”
如果有什么可以翻译的很好，我准备立即撤离。不知怎的，“哦，对不起。我出差有一段时间了。”
我以这种方式接受的第二次培训。金刚明依旧面带微笑，强加的训练依然艰巨。即使一次体验它我也能做一点的期望很容易且具有破坏性地破灭了。大腿、小腿和臀部都被欺负到开始颤抖。我有生以来第一次觉得自己在训练时会哭。
别了。绝对停止。停止做任何事情。
这就是我在训练期间 50 分钟的全部想法。杰克梅奥在永恒的杰作《高中绅士》中打扮成理查基尔，接受了美国海军军事学院的地狱般的训练，他的导师恶魔中士告诉他，他被诅咒，“为什么不你停下来吗？”，但他克服了许多考验，哭了起来，“我无处可去！
但我有地方可去。
顺便说一句，在《身体黄金》中，经过50分钟的训练，金刚明在泰国成为职业足球运动员时，获得了“我有很多空闲时间（个人谈话）”的执照。你可以按摩。这让我感觉非常好，部分是因为尽管我强烈反对理性，我还是决定重新训练，但我仍然很抱歉一直处于肌肉酸痛中......
“周五再见！”
有些人写到按摩和洗澡时可能会有一种耳目一新的印象，但如果有的话，他们感觉就像一个颠簸的职业拳击手，被金刚明送走了。我离开了“身体黄金”。我愿意最后做这件事。
所以我真的很惊讶。
训练后的第二天，我醒来的那一刻，闹钟响了。小心。剧烈的疼痛再次运行。也许是因为最后的痛苦太严重了，所以我脑子里的语言正转向我上小学时使用的关西方言。
我明白。我突然很惊讶，但这一次我准备好了，准备得很好。没关系，因为我轻轻醒来。楠木八万菩萨...
那？
并不是疼痛没有消失。然而，影响是，当我等着被大象击中时，是我的“枕头”（迷你腊肠犬，17岁，♀）。
星期五，我笑着前往“身体黄金”。
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