“美津浓”走路专家工作人员讲鞋第3卷“在走路的情况下，你可以自由设定时间”
在美津浓株式会社美津浓美津浓（美津浓东京）经营的直营店中，有很多专业人员可以处理各种运动，并且我们有一个系统可以让您轻松进行咨询。所以，我跟走路专家横山诚一先生谈了走路鞋和跑步鞋的区别。
Hidemi Sakuma
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2017/09/08
＜第一卷从这里开始。 >
＜卷二从这里开始。 >
-行走时有什么需要注意的？
横山：例如，据说当您口渴时，您的饮水延迟。少量饮用似乎很好，就好像你喝口水一样。虽然这是我的观点，但我认为，在炎热的一天中不要走路，在凉快的时间，如清晨的早晨或晚上走路，是一个不错的主意。
我希望尽可能多地为汗水补充水分，但我认为抑制水分和盐分含量，时区和距离也很重要。
走路的衣服也很重要。吸收汗水的棉质材料也很好，但如果不分叉则会引起汗冷，所以我们建议像“快速出汗”一样穿。
之后，如果是帽子或散步，人们会看不起大自然，有些人会将热量带到脖子上。当你打太阳时，它会吸收太多的热量，而身体里的汗水也会增加，所以我认为思维的方式与其他运动基本相同。
但是，在走路的情况下，您可以自由设定时间，最好是走路，以免按照自己的步调承担负担。
-当然，走路的时间也很重要。
横山：有很多人说，早上散步会让你有一天感到前进的积极，我认为这是一天的开始。有些甚至在晚上散步。我认为在做运动和散步之前做轻体操和伸展运动是可以的。在傍晚或傍晚散步的时候，回顾当天真是太好了。我觉得当我唱歌时走路回家时感觉很舒服。
这将是多少时间你可以保护自己，但我认为可能需要花时间为您的健康。人们在夜间行走，也有夜间行走。我们生活的时区已经变了，现在有很多人，我认为扩大步行和稳定是很好的。
-我认为走路对运动员很重要。
横山：没错。职业棒球选手在淡季的清晨走得很好，不是吗？走路速度很慢，走路跑步似乎很难，因为步行速度更快，走路速度更快。
其中一条腿将在地面上。我认为运动员在准备身体和了解平衡方面走得很好。
-走路时我应该穿步行鞋吗？
横山：大家都说这是走路鞋和跑鞋的区别，但是有很多人穿着跑步鞋走路。大多数老年人都穿着跑步鞋走路。
虽然它也不错，但跑鞋使用的是软垫鞋底。例如，如果你一路走过蒲团，它会变得粘稠。如果你长时间行走，双腿疲劳，可能是由软鞋引起的。
-我第一次知道。什么是步行鞋的唯一？
横山: 基本上，它更难，你跑的越多，你就越有可能感受到影响。
这并不意味着鞋底不应该穿着柔软的跑步鞋。但是，当坚定地走远路时，有许多人因为柔软而负担沉重。
-虽然我是私人的，但在大学时代，我已经在琵琶湖环绕了三天。当我第一天走100公里时，我的膝盖受伤了，这三天非常痛苦。
横山：呵呵呵（哈哈）。这是琵琶湖的一圈（笑）。
100公里作为班级的一部分，有马拉松和大学生在新青梅公路上散步。
-早期没有鞋子的人走了很长一段路。
横山：老人们穿着用稻草吸管制成的东西，当他们走路很远时，他们似乎在路上发出刺耳的声音时正在换新的东西。我认为脚和鞋之间的接触点是非常好的，因为那个现在穿着具有缓冲特性的好东西的人。
那时候的人几乎是赤脚踩着稻草走路，所以想想他们是怎么走路的可能是个好主意。稻草没有任何缓冲性能，所以我认为我的腿和膝盖能够很好地吸收震动。
当我是一双袜子时，我的脚趾就会出来，它不会像踢我的鞋子一样踢地面，而是脚踏地面。是时候说“难波步行”了。
由于它是在一双袜子里行走几公里时被破坏的，所以在长距离行走的情况下，它会走几英尺。因为当你用这种方式踢地面时会感到疼痛，如果你的腿向前而不是抬起双腿，那么你的膝盖应该没有负担，等等。
继续阅读第4卷。
电竞美津浓（东京美津浓）
http://www.mizuno.jp/shop/flag/s-port.aspx
美津浓
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＜卷二从这里开始。 >
-行走时有什么需要注意的？
横山：例如，据说当您口渴时，您的饮水延迟。少量饮用似乎很好，就好像你喝口水一样。虽然这是我的观点，但我认为，在炎热的一天中不要走路，在凉快的时间，如清晨的早晨或晚上走路，是一个不错的主意。
我希望尽可能多地为汗水补充水分，但我认为抑制水分和盐分含量，时区和距离也很重要。
走路的衣服也很重要。吸收汗水的棉质材料也很好，但如果不分叉则会引起汗冷，所以我们建议像“快速出汗”一样穿。
之后，如果是帽子或散步，人们会看不起大自然，有些人会将热量带到脖子上。当你打太阳时，它会吸收太多的热量，而身体里的汗水也会增加，所以我认为思维的方式与其他运动基本相同。
但是，在走路的情况下，您可以自由设定时间，最好是走路，以免按照自己的步调承担负担。
-当然，走路的时间也很重要。
横山：有很多人说，早上散步会让你有一天感到前进的积极，我认为这是一天的开始。有些甚至在晚上散步。我认为在做运动和散步之前做轻体操和伸展运动是可以的。在傍晚或傍晚散步的时候，回顾当天真是太好了。我觉得当我唱歌时走路回家时感觉很舒服。
这将是多少时间你可以保护自己，但我认为可能需要花时间为您的健康。人们在夜间行走，也有夜间行走。我们生活的时区已经变了，现在有很多人，我认为扩大步行和稳定是很好的。
-我认为走路对运动员很重要。
横山：没错。职业棒球选手在淡季的清晨走得很好，不是吗？走路速度很慢，走路跑步似乎很难，因为步行速度更快，走路速度更快。
其中一条腿将在地面上。我认为运动员在准备身体和了解平衡方面走得很好。
-走路时我应该穿步行鞋吗？
横山：大家都说这是走路鞋和跑鞋的区别，但是有很多人穿着跑步鞋走路。大多数老年人都穿着跑步鞋走路。
虽然它也不错，但跑鞋使用的是软垫鞋底。例如，如果你一路走过蒲团，它会变得粘稠。如果你长时间行走，双腿疲劳，可能是由软鞋引起的。
-我第一次知道。什么是步行鞋的唯一？
横山: 基本上，它更难，你跑的越多，你就越有可能感受到影响。
这并不意味着鞋底不应该穿着柔软的跑步鞋。但是，当坚定地走远路时，有许多人因为柔软而负担沉重。
-虽然我是私人的，但在大学时代，我已经在琵琶湖环绕了三天。当我第一天走100公里时，我的膝盖受伤了，这三天非常痛苦。
横山：呵呵呵（哈哈）。这是琵琶湖的一圈（笑）。
100公里作为班级的一部分，有马拉松和大学生在新青梅公路上散步。
-早期没有鞋子的人走了很长一段路。
横山：老人们穿着用稻草吸管制成的东西，当他们走路很远时，他们似乎在路上发出刺耳的声音时正在换新的东西。我认为脚和鞋之间的接触点是非常好的，因为那个现在穿着具有缓冲特性的好东西的人。
那时候的人几乎是赤脚踩着稻草走路，所以想想他们是怎么走路的可能是个好主意。稻草没有任何缓冲性能，所以我认为我的腿和膝盖能够很好地吸收震动。
当我是一双袜子时，我的脚趾就会出来，它不会像踢我的鞋子一样踢地面，而是脚踏地面。是时候说“难波步行”了。
由于它是在一双袜子里行走几公里时被破坏的，所以在长距离行走的情况下，它会走几英尺。因为当你用这种方式踢地面时会感到疼痛，如果你的腿向前而不是抬起双腿，那么你的膝盖应该没有负担，等等。
继续阅读第4卷。
电竞美津浓（东京美津浓）
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