一名中年“中跑者”，旨在让Sub 4了解跑者“第三轮：救世主出现的感受”
为什么跑42.195公里？什么是乐趣？我无法将自己完全理解为一个没有经验的马拉松运动员。我周围的朋友开始了马拉松比赛，那个神秘感变得更深了。第三场比赛会很快伤到他的脚，但各种救世主将出现，这是一个故事，将以某种方式恢复运行。
小池菊池
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2017/10/09
<第二次运行在这里>
在我开始痛苦之后的几天内，我生病了。即使我没有做任何事情，我的脚背也会受到严重伤害。尤其是我的右腿受伤。这就是所谓的足底摆脱。
几个星期前，当我没有锻炼时，第二天就发生了神秘脚的疼痛，当天所有的工作都很痛苦，可以坐出租车去。
当我在今年夏天的世界男子少年世界锦标赛上踢足球的时候，我感到脚底有些疼痛，但是马拉松比赛开始了，疼痛已经爆发了。
从医生那里得知，“如果你不休息一下，你就不会感到痛苦，即使你完成马拉松比赛也很困难，因为完整的马拉松赛不能单靠胆量做任何事情。”
虽然我可以理解，但马拉松初学者如果我不练习，即使毫无疑问也无法完成。我在练习时寻求锻炼的方式。
同时，我谈到了使用Kilo TAPE。他自己用胶带作为录音狂热来防止脚踝扭伤。
当我在橄榄球前进入南美的玻利维亚时，我认为现场不会有录像带，我在日本买了大约50块，并登上了赛道。果然，网站上没有任何高质量的产品，我每天都被玩家抓到“Kuretare”。地面条件也不好，磁带很有用，因为我陷入了一个洞并扭伤了好几次。
因为我太执着了，我给了它一点，并在我的鼻子上放了一个白色胶带，并认为“我会给它两次！”（笑）。这就是为什么我有趣地听故事的原因。
是在承诺的地方出现的松本雄一郎先生。我听说过对运动磁带的热情。
这种千克胶带是世界上第一种，采用日本制造的超细纤维作为面团，它完全耐用并且耐水。用附带的胶带进行洗澡就足够了。
当然，有些磁带可以回顾我们目前使用的磁带，当它们出汗时，它们被剥离并且可拉伸性变弱。
总之，“这是很难剥离，它很难痒，薄而强的织物”。如果你把它带到玻利维亚，毫无疑问，你会取得联系（笑）
当我跑步和五人制足球时，我立即使用它。尽管我汗流I背，但我并没有脱落，即使是练习的最后阶段，我也感到很紧张。这是Taping Mania自己感受到的，所以可信度不是不太可能。
我把它卡在我的脚背上，这确实帮助我跑步。我得到了支持跑步肌肉的装备。但是除非你消除根本的痛苦，否则你不能跑很远的距离。
我搜索了很多关于是否有良好的治疗方法。与此同时，听说我的朋友Tsuyuki Miyako购买了一个名叫Shock Master的震撼大师，他也在使用棒球选手Shohei Otani，并去了“Continental Osamuin”。
我会告诉你更多关于症状的信息，并得到休克大师的帮助。
它看起来像手枪机器。
我可以施加压力波，但并没有太大的伤害。这是相当愉快的。我从Tsuzuki先生那里听说了关于这种治疗仪器的特点和效果的细节，但是我会在另一个时候介绍它，因为它很可能会很长时间并且会有很深的谈话。
效果是巨大的，我担心我不能再跑了，但希望开始出现。我决定在练习时经常去。这样，磁带和处理系统就位。我感激地。
接下来是巡航跑的做法。我被邀请通过朋友介绍参加跑步圈。这是一个聚集在公共浴室，换衣服，四处奔跑，用公共浴池逃跑并返回的菜单。
很少有机会去公共洗浴，所以这是一种全新的感觉。如果我没有开始马拉松比赛，我就没有机会去东京的公共浴场。
我很惊讶地看到成员的脚。有很多人穿着像凉鞋一样的东西！这似乎是华莱士的鞋子。
我听说他在听到这个鞋时正在跑完整的马拉松或更多。我不敢相信！ ！ Wallachi似乎是居住在墨西哥山区的土着人穿的凉鞋。因为从齿轮方面也是非常急切的凉鞋所以今后也会进行调查。
虽然我被允许多次参加这个跑步会议，但是穿着Walachi的人的比例很高。除了鞋子的故事，还有很多人跑完全程马拉松，并且我以各种方式得到了建议，包括在实际跑步前跑20公里和30公里。
即便如此，治疗还是持续了几天，而松散地重新开始练习。
这一天，它陷入了不受阻碍的事情中。
<第四轮在这里>
KILO ALFA
https://kiloalfa.co.jp/
继续诊所
http://www.tuduki-jiko.com/
在我开始痛苦之后的几天内，我生病了。即使我没有做任何事情，我的脚背也会受到严重伤害。尤其是我的右腿受伤。这就是所谓的足底摆脱。
几个星期前，当我没有锻炼时，第二天就发生了神秘脚的疼痛，当天所有的工作都很痛苦，可以坐出租车去。
当我在今年夏天的世界男子少年世界锦标赛上踢足球的时候，我感到脚底有些疼痛，但是马拉松比赛开始了，疼痛已经爆发了。
从医生那里得知，“如果你不休息一下，你就不会感到痛苦，即使你完成马拉松比赛也很困难，因为完整的马拉松赛不能单靠胆量做任何事情。”
虽然我可以理解，但马拉松初学者如果我不练习，即使毫无疑问也无法完成。我在练习时寻求锻炼的方式。
同时，我谈到了使用Kilo TAPE。他自己用胶带作为录音狂热来防止脚踝扭伤。
当我在橄榄球前进入南美的玻利维亚时，我认为现场不会有录像带，我在日本买了大约50块，并登上了赛道。果然，网站上没有任何高质量的产品，我每天都被玩家抓到“Kuretare”。地面条件也不好，磁带很有用，因为我陷入了一个洞并扭伤了好几次。
因为我太执着了，我给了它一点，并在我的鼻子上放了一个白色胶带，并认为“我会给它两次！”（笑）。这就是为什么我有趣地听故事的原因。
是在承诺的地方出现的松本雄一郎先生。我听说过对运动磁带的热情。
这种千克胶带是世界上第一种，采用日本制造的超细纤维作为面团，它完全耐用并且耐水。用附带的胶带进行洗澡就足够了。
当然，有些磁带可以回顾我们目前使用的磁带，当它们出汗时，它们被剥离并且可拉伸性变弱。
总之，“这是很难剥离，它很难痒，薄而强的织物”。如果你把它带到玻利维亚，毫无疑问，你会取得联系（笑）
当我跑步和五人制足球时，我立即使用它。尽管我汗流I背，但我并没有脱落，即使是练习的最后阶段，我也感到很紧张。这是Taping Mania自己感受到的，所以可信度不是不太可能。
我把它卡在我的脚背上，这确实帮助我跑步。我得到了支持跑步肌肉的装备。但是除非你消除根本的痛苦，否则你不能跑很远的距离。
我搜索了很多关于是否有良好的治疗方法。与此同时，听说我的朋友Tsuyuki Miyako购买了一个名叫Shock Master的震撼大师，他也在使用棒球选手Shohei Otani，并去了“Continental Osamuin”。
我会告诉你更多关于症状的信息，并得到休克大师的帮助。
它看起来像手枪机器。
我可以施加压力波，但并没有太大的伤害。这是相当愉快的。我从Tsuzuki先生那里听说了关于这种治疗仪器的特点和效果的细节，但是我会在另一个时候介绍它，因为它很可能会很长时间并且会有很深的谈话。
效果是巨大的，我担心我不能再跑了，但希望开始出现。我决定在练习时经常去。这样，磁带和处理系统就位。我感激地。
接下来是巡航跑的做法。我被邀请通过朋友介绍参加跑步圈。这是一个聚集在公共浴室，换衣服，四处奔跑，用公共浴池逃跑并返回的菜单。
很少有机会去公共洗浴，所以这是一种全新的感觉。如果我没有开始马拉松比赛，我就没有机会去东京的公共浴场。
我很惊讶地看到成员的脚。有很多人穿着像凉鞋一样的东西！这似乎是华莱士的鞋子。
我听说他在听到这个鞋时正在跑完整的马拉松或更多。我不敢相信！ ！ Wallachi似乎是居住在墨西哥山区的土着人穿的凉鞋。因为从齿轮方面也是非常急切的凉鞋所以今后也会进行调查。
虽然我被允许多次参加这个跑步会议，但是穿着Walachi的人的比例很高。除了鞋子的故事，还有很多人跑完全程马拉松，并且我以各种方式得到了建议，包括在实际跑步前跑20公里和30公里。
即便如此，治疗还是持续了几天，而松散地重新开始练习。
这一天，它陷入了不受阻碍的事情中。
<第四轮在这里>
KILO ALFA
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