冥想是成功的秘诀！ ？ “小林信夫谈论新训练和大脑延伸。 “
近年来，有一种机会通过训练运动员的活动将训练方法传播给公众。例如，日本国家足球队长永里已经搬到了海外顶级俱乐部并一直活跃，而他一直在练习的核心训练也引起了人们的注意。同时，随着科学分析的发展，培训方法也变得多样化，不仅扩展到身体部分，而且扩展到心理方面。其中，属于荷兰第一部Heerenveen的小林由纪（Yuki Kobayashi）正在采用一种称为“脑部伸展”的新方法来准备心理方面。
森大树
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2017/07/18
“大脑伸展”是基于脑医学的科学，其中根据每个人的个性进行冥想，并激活大脑以提高个人的能力。
小林老师从本田由美接受了关于大脑伸展的指导。
这次，本田先生的新书“惊人的大脑伸展力”可以工作的人总是在“沉思”！我将告诉您小林在出版纪念活动中如何上台。
小林遇到了Brain Stretch，是因为他向他的教练咨询了如何进一步提高自己的表现。
因此，他得到了建议，他不仅应该改变自己的身体，而且应该改变自己的思维方式和思想方式，并且他开始致力于脑部伸展运动。
但是，他从一开始就不相信这种效果。直到他在去年11月11日举行的麒麟携带杯打进自己的第一个进球后，他才开始认真工作。
“在前一天的11月10日，Yumi和Skype因此，当我谈论明天的比赛时，我很紧张，并被告知：“明天我会得分。”
还有“我是天才”请说三遍，然后再去比赛”（笑）。那是什么！你认为但是我按照我的指示去做。 ”
正如本田先生所预言的那样，结果是他在损失时间中进球，并以4-0击败阿曼。结果，小林开始认真采用大脑伸展运动。
但是冥想到底是什么意思？我应该如何开始？大多数人不知道。为了回答这个问题，小林建议从早晨和傍晚开始深呼吸10次。
“我告诉你，你不必考虑冥想太多。首先，深呼吸10次。如果可以增加次数，自然就会进入冥想状态。
无论如何，我认为找到一种方法来清空自己并在事后向老师报告是可以的。实际上，我也是这样做的，而且我的老师从未否认过我。 ”
另外，作为工作时的一种思考方式，“如果您认为大脑伸展是必须要做的事情，它本身就会产生压力。如果早晨起床刷牙变得司空见惯，那么效果将会增加。我认为我们会继续。”
作为大脑伸展的影响之一，小林援引他的思想放松自己。
“例如，许多在J联赛中踢球的球员在第一次踢球时就犯了错误并把它们拖了。我就是这种情况。但是在国外，足球是一项可以用脚踢的运动。当然，我做了一个错误，并认为这将是一项由11个人参与的运动，所以我改变了这种想法。
我之所以能够转向这种思维方式，可能是由于大脑伸展的影响。 当我在日本比赛时，我的嘴巴很不好，当我的长辈带我去吃饭时，我只用一只手指望，我确实没有任何朋友，但是随着年龄的增长，我成为了第三支球队。荷兰，我快老了。
底部是15或6岁，但它们藏匿或弄乱了裤子。但是我一点也不沮丧。相反，我很高兴您照顾到它。我在日本的时候觉得很生气，但最不寻常的是它消失了。 ”
据本田先生说，大脑伸展1如果您可以专注于一件事，并创建一个您无需考虑其他任何事情的状态，那么您的大脑就会被激活，优先考虑事物的早孕区域的血液流动将得到改善。
换句话说，它将处于“配备大脑”的状态，并且将清楚该做什么，因此结果将自然而然地出现。
小林树立了一个目标，即转移到四个欧洲主要联赛的前四名球队。大脑伸展运动可以获得更多结果吗？您能否通过成功为大脑伸展的扩散和发展做出贡献？这取决于他未来的比赛。
小林老师从本田由美接受了关于大脑伸展的指导。
这次，本田先生的新书“惊人的大脑伸展力”可以工作的人总是在“沉思”！我将告诉您小林在出版纪念活动中如何上台。
小林遇到了Brain Stretch，是因为他向他的教练咨询了如何进一步提高自己的表现。
因此，他得到了建议，他不仅应该改变自己的身体，而且应该改变自己的思维方式和思想方式，并且他开始致力于脑部伸展运动。
但是，他从一开始就不相信这种效果。直到他在去年11月11日举行的麒麟携带杯打进自己的第一个进球后，他才开始认真工作。
“在前一天的11月10日，Yumi和Skype因此，当我谈论明天的比赛时，我很紧张，并被告知：“明天我会得分。”
还有“我是天才”请说三遍，然后再去比赛”（笑）。那是什么！你认为但是我按照我的指示去做。 ”
正如本田先生所预言的那样，结果是他在损失时间中进球，并以4-0击败阿曼。结果，小林开始认真采用大脑伸展运动。
但是冥想到底是什么意思？我应该如何开始？大多数人不知道。为了回答这个问题，小林建议从早晨和傍晚开始深呼吸10次。
“我告诉你，你不必考虑冥想太多。首先，深呼吸10次。如果可以增加次数，自然就会进入冥想状态。
无论如何，我认为找到一种方法来清空自己并在事后向老师报告是可以的。实际上，我也是这样做的，而且我的老师从未否认过我。 ”
另外，作为工作时的一种思考方式，“如果您认为大脑伸展是必须要做的事情，它本身就会产生压力。如果早晨起床刷牙变得司空见惯，那么效果将会增加。我认为我们会继续。”
作为大脑伸展的影响之一，小林援引他的思想放松自己。
“例如，许多在J联赛中踢球的球员在第一次踢球时就犯了错误并把它们拖了。我就是这种情况。但是在国外，足球是一项可以用脚踢的运动。当然，我做了一个错误，并认为这将是一项由11个人参与的运动，所以我改变了这种想法。
我之所以能够转向这种思维方式，可能是由于大脑伸展的影响。 当我在日本比赛时，我的嘴巴很不好，当我的长辈带我去吃饭时，我只用一只手指望，我确实没有任何朋友，但是随着年龄的增长，我成为了第三支球队。荷兰，我快老了。
底部是15或6岁，但它们藏匿或弄乱了裤子。但是我一点也不沮丧。相反，我很高兴您照顾到它。我在日本的时候觉得很生气，但最不寻常的是它消失了。 ”
据本田先生说，大脑伸展1如果您可以专注于一件事，并创建一个您无需考虑其他任何事情的状态，那么您的大脑就会被激活，优先考虑事物的早孕区域的血液流动将得到改善。
换句话说，它将处于“配备大脑”的状态，并且将清楚该做什么，因此结果将自然而然地出现。
小林树立了一个目标，即转移到四个欧洲主要联赛的前四名球队。大脑伸展运动可以获得更多结果吗？您能否通过成功为大脑伸展的扩散和发展做出贡献？这取决于他未来的比赛。
