“Kelly”通过训练身体作为模型生活vol.3“我想做一些积极的行为，并且表现得很好”
身体を鍛えることにより体型が変わり、モデルとして確実にステップアップする『ケリー』さんに、身体のケア、睡眠、今後の目標などついて語っていただいた。
Hidemi Sakuma
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2017/09/29
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.1＞
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.2＞
――身体のケアをどうしていますか。
黄绿色：トレーニングも下半身にかなり負担がきますからね。疲れを残さないように、自分でポールを使ったストレッチや足のマッサージをやります。あまりにも疲労で辛い時は、リンパマッサージや、ドームアスリートハウスで身体のケアも受けています。
他に、氷で冷やしたり、水風呂に入りますね。トレーニング中に首が動かなくなったり足を捻挫をした時は、接骨院にも行って治療をして、シップを貼ったこともあります。痛みが続いて、2ヶ月間近くトレーニングできなかったこともありましたね。
――疲労が溜まっている時に、どのようなトレーニングを行いますか。
黄绿色：本当にきつい時は、身体を回復させたいので休みますね。バイクなどで、30分位軽い有酸素運動をやる時もあります。
――酸素カプセルに入ったことはありますか。
黄绿色：去年は、かなりの疲労があったので利用していましたね。効果的に回復できると思います。
――睡眠時間を確保していますか。
黄绿色：去年は睡眠時間が少なかったので、今年は変えて0時前に寝るようにしています。夕方に食事を終えて、お風呂に入ってゆっくりしながら身体を休めます。21：30頃から眠る準備をしています。眠れなくても部屋を暗くして音を消し携帯電話も消していますね。そうすると、朝スッキリした爽やかな状態で起きることができます。
――ケリーさんが影響を受けた人物はいますか。
黄绿色：大好きな海外のモデルさんとなりますね。皆さん鍛えていますし、モチベーションを上げるための目標とする健康的な身体を見せてくれるので、私にとって良い刺激になっています。モデル以外ですと、女子200ｍアメリカ代表のフイリップスですね。彼女は物凄い筋肉で足が速くてカッコイイと思いますね。
――どのような時が楽しいですか。
黄绿色：トレーニング後や目標を達成した時であったり、友達とご飯を食べたり旅行をした時に、楽しいなと感じることができますね。今年はアイスランドとニュージーランドにも行きましたし、年末にブラジルへ行く予定もあります。ハワイ、石垣島、沖縄に行ってダイビングをするのも大好きで今年は行けなかったので、来年こそは実現したいですね。
アンダーアーマーの撮影が決まると、2ヶ月前から撮影に向けた厳しいトレーニングとダイエットが始まります。仕事を頑張って、ご褒美で旅行に行ってリフレッシュをすることにより、また仕事を頑張ることができます。
――アンダーアーマーさんとの出会いを教えていただけますか。
黄绿色：私が大好きなモデルのジゼルやバッジィがアンダーアーマーを着用している広告が、あまりにもカッコ良過ぎて憧れていまして、去年契約をさせていただくことになりました。契約が決まった時は、マネージャーと一緒に本当に感動をしました。
アンダーアーマーは、イメージが素晴らしくて物凄くカッコイイですし、本格的に鍛えている人達が利用していますよね。 契約後から最初の撮影までに、期間が1ヶ月半しかなかったんですが、筋トレを中心に必死にやり続けたら体型が変わっていきました。
去年は、アンダーアーマーで月1回位撮影をし、他の撮影も入っていたので大変でしたが、かなり充実していました。撮影があって1週間休んでから、また鍛え直して撮影というサイクルになっていましたね。
――今後の目標はありますか。
黄绿色：お仕事では今の所ないですが、アクティブなアクションや演技もやってみたいですね。スパイ役に興味と自信があります(笑)。 今後も、モデルの仕事を中心に行いながら、新たなチャレンジをしていきたいと思います。
平昌オリンピックに、友人の選手が出場すると思うので応援に行きたいですし、東京オリンピックも近づいてきていますから、沢山のスポーツにチャレンジをし観戦もしてみたいですね。 (了）
黄绿色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生于巴西圣保罗。作为一位拥有迷人健康光彩的模特，她是女性时尚杂志《CLASSY.》和《BAILA》的固定模特，活跃在众多时尚杂志、时装秀、广告和电视中。她对超级食品、生食和瑜伽有着深入的了解，她的健康生活方式得到了许多女性的高度支持。
趣味は、ワークアウト、キックボクシング、ヨガ、ブラジリアン柔術、ダイビング、料理、読書。2016年から、アンダーアーマーと女性のスポーツやトレーニングについて、啓蒙、啓発していくパートナーとしてアドバイザリー契約。
Blog https://lineblog.me/kelly_official/
Instagram https://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/kellymisawa
取材協力／テンカラットプリューム 株式会社ドーム
采访照片/ Hidemi Sakuma
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.2＞
――身体のケアをどうしていますか。
黄绿色：トレーニングも下半身にかなり負担がきますからね。疲れを残さないように、自分でポールを使ったストレッチや足のマッサージをやります。あまりにも疲労で辛い時は、リンパマッサージや、ドームアスリートハウスで身体のケアも受けています。
他に、氷で冷やしたり、水風呂に入りますね。トレーニング中に首が動かなくなったり足を捻挫をした時は、接骨院にも行って治療をして、シップを貼ったこともあります。痛みが続いて、2ヶ月間近くトレーニングできなかったこともありましたね。
――疲労が溜まっている時に、どのようなトレーニングを行いますか。
黄绿色：本当にきつい時は、身体を回復させたいので休みますね。バイクなどで、30分位軽い有酸素運動をやる時もあります。
――酸素カプセルに入ったことはありますか。
黄绿色：去年は、かなりの疲労があったので利用していましたね。効果的に回復できると思います。
――睡眠時間を確保していますか。
黄绿色：去年は睡眠時間が少なかったので、今年は変えて0時前に寝るようにしています。夕方に食事を終えて、お風呂に入ってゆっくりしながら身体を休めます。21：30頃から眠る準備をしています。眠れなくても部屋を暗くして音を消し携帯電話も消していますね。そうすると、朝スッキリした爽やかな状態で起きることができます。
――ケリーさんが影響を受けた人物はいますか。
黄绿色：大好きな海外のモデルさんとなりますね。皆さん鍛えていますし、モチベーションを上げるための目標とする健康的な身体を見せてくれるので、私にとって良い刺激になっています。モデル以外ですと、女子200ｍアメリカ代表のフイリップスですね。彼女は物凄い筋肉で足が速くてカッコイイと思いますね。
――どのような時が楽しいですか。
黄绿色：トレーニング後や目標を達成した時であったり、友達とご飯を食べたり旅行をした時に、楽しいなと感じることができますね。今年はアイスランドとニュージーランドにも行きましたし、年末にブラジルへ行く予定もあります。ハワイ、石垣島、沖縄に行ってダイビングをするのも大好きで今年は行けなかったので、来年こそは実現したいですね。
アンダーアーマーの撮影が決まると、2ヶ月前から撮影に向けた厳しいトレーニングとダイエットが始まります。仕事を頑張って、ご褒美で旅行に行ってリフレッシュをすることにより、また仕事を頑張ることができます。
――アンダーアーマーさんとの出会いを教えていただけますか。
黄绿色：私が大好きなモデルのジゼルやバッジィがアンダーアーマーを着用している広告が、あまりにもカッコ良過ぎて憧れていまして、去年契約をさせていただくことになりました。契約が決まった時は、マネージャーと一緒に本当に感動をしました。
アンダーアーマーは、イメージが素晴らしくて物凄くカッコイイですし、本格的に鍛えている人達が利用していますよね。 契約後から最初の撮影までに、期間が1ヶ月半しかなかったんですが、筋トレを中心に必死にやり続けたら体型が変わっていきました。
去年は、アンダーアーマーで月1回位撮影をし、他の撮影も入っていたので大変でしたが、かなり充実していました。撮影があって1週間休んでから、また鍛え直して撮影というサイクルになっていましたね。
――今後の目標はありますか。
黄绿色：お仕事では今の所ないですが、アクティブなアクションや演技もやってみたいですね。スパイ役に興味と自信があります(笑)。 今後も、モデルの仕事を中心に行いながら、新たなチャレンジをしていきたいと思います。
平昌オリンピックに、友人の選手が出場すると思うので応援に行きたいですし、東京オリンピックも近づいてきていますから、沢山のスポーツにチャレンジをし観戦もしてみたいですね。 (了）
黄绿色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生于巴西圣保罗。作为一位拥有迷人健康光彩的模特，她是女性时尚杂志《CLASSY.》和《BAILA》的固定模特，活跃在众多时尚杂志、时装秀、广告和电视中。她对超级食品、生食和瑜伽有着深入的了解，她的健康生活方式得到了许多女性的高度支持。
趣味は、ワークアウト、キックボクシング、ヨガ、ブラジリアン柔術、ダイビング、料理、読書。2016年から、アンダーアーマーと女性のスポーツやトレーニングについて、啓蒙、啓発していくパートナーとしてアドバイザリー契約。
Blog https://lineblog.me/kelly_official/
Instagram https://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/kellymisawa
取材協力／テンカラットプリューム 株式会社ドーム
采访照片/ Hidemi Sakuma
