奥运银牌得主“Tomoka Takeuchi”给球员，模特“凯利”采访vol.2 vol.2“我可以努力想象夺取金牌”
スノーボードアルペン日本代表として2018年の平昌オリンピックで金メダル獲得を目指す竹内智香選手に、ストイックに鍛えヘルシーな食事が大好きなモデル・ケリーさんが、トレーニングや食事などについて話をうかがった。
Hidemi Sakuma
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2017/11/03
＜卷1从这里开始。 >
黄绿色：引退を意識したことはある？
竹内：18歳の時から、これが最後と決めてオリンピックに4回も出続けていて、いつも最後だと思ってやってる。夏のトレーニングが辛いから、もうやれないって思ったりもするよね。
黄绿色：どのようなトレーニングがきついの？
竹内：１番きついのはいくつかのメニューをまとめて行うインターバルトレーニング。１分全力でやって１分レストして、それを10本とかだね。
黄绿色：どうすれば頑張れるの？
竹内：冬に楽しむために、夏にどれだけ頑張れるかっていうのも凄く大事だよね。辛くても、あと1本、あと1回、あと1秒と頑張っている時は、やめたいなと思ってしまう瞬間でもあるけど、でも同時に金メダルを獲っているイメージをすると頑張れるんだよね。
黄绿色：凄いね。それだけ鍛えていると食事が重要になってくるよね。
竹内：最近お肉を食べる機会が多くて。3日連ちゃんで焼き肉とか(哈哈）。
黄绿色：お肉は何が好き？
竹内：脂が少なくて赤身の多いグラスフェッド牛が大好き。会食などで脂が多いものがあると、最後は胃がもたれてるよね(哈哈）。
黄绿色：重いし、消化しにくいからね。かなり食べるの？
竹内：いや、少ないよ。あんまり食べないねって言われるからね。
黄绿色：外食が多いのかな？
竹内：外食は多いけど、食べないでファスティングでコールドプレスジュースだけを飲んで過ごす日もあるよ。できるだけ週に1回はやってるかな。
黄绿色：なぜ？
竹内：胃を休めようと思って。
黄绿色：私は食べないとお腹が空いてストレスになるから辛いよね。食べて噛みたいかな。
竹内：1週間を振り返り、かなり食べたと思うと休んで食べない日もあるよね。
黄绿色：お肉以外に好きなものはある？
竹内：豆腐や納豆とかを食べてる。
黄绿色：栄養管理をしてくれる人はいるの？
竹内：いないし、そこまで細かくは考えてなくて、好きなものを食べるようにしてる。なんだろ、食べること、寝ることって凄く楽しいことだし好きだから、自分で管理してるね。
黄绿色：甘いものは食べる？
竹内：それは我慢するようにしてるけど、さっきチョコパン食べちゃった(哈哈）。ケリーのストイックなご飯を見たら、「あっ、やっちゃった。」って思ったよね(哈哈）。
黄绿色：外食では甘いものとか好きなものを沢山食べるようにして、それが続いたりすると抑えるよね(哈哈）。
竹内：２人で外食する時は、ケリーがいつも選んでくれるよね。
黄绿色：ヘルシーなお店が多いね。
竹内：私は基本、外に出ないし、スポンサーの人達とかと食べに行くご飯とはまた全然違うから、凄く新鮮だよ。
黄绿色：どう違う？
竹内：ケリーは健康を意識してて、ヘルシーなレストランを沢山知ってるし、豆乳のアイスクリームが美味しかったなぁ。
黄绿色：最近、ヘルシーなお店が増えてきてるからね。
竹内：ケリーは本当に色んな情報を持ってるよね。ケリーと一緒にいると全然違う世界を見させてくれるから楽しいな。
黄绿色：展示会は楽しかったよね。
竹内：アクセサリーの展示会ね。私、ファッションとかにそこまで興味がなくて、ジーンズにTシャツとか、美容室も半年に1回しか行かないし。
黄绿色：髪を伸ばしてるのね。
竹内：切る必要性を感じないからね。ネイルに行くこともなく、ファッション雑誌も買ったこともないし、ケリーが出てる雑誌を沢山貰って初めて見て、世の中の女性は本当に凄いなと思うよ。ケリーから女性として学ぶことが多い。女子力高い(哈哈）。
黄绿色：うふふふ(哈哈）。智香ちゃんは、ストイックで前向きだから凄く尊敬してます。たまに隣でトレーニングしている姿を見ると、本当に凄く追い込んでいて真面目だと思う(哈哈）。自己管理もできていて、朝も早く起きて沢山寝て、トレーニング開始1時間前からウォーミングアップで有酸素運動をやってるよね。
竹内：30分走って、ストレッチや体幹周りをやって、2時間トレーナーさんと鍛えて、その後にダウンで走ったり自転車に乗ってストレッチしてまた1時間位かけるよね。
黄绿色：朝の食事はどうしてるの？
竹内：朝は、スムージーなどを飲むくらいかな。今朝は、昨日のお肉が残っててね(哈哈）。お腹が減っている時は、パワーバーやゼリーを食べてる。ケリーの料理食べてみたいな。
黄绿色：まだないね。私は料理が好きで勉強もしてるから、今度作るね。
竹内：いつもケリーに色々してもらいっぱなしだね。
黄绿色：そんなことないよ。いつも本当に頑張っている姿を見れるだけで十分だよ。応援してるし、何かあったら、いつでも言ってね(哈哈）。
竹内：ありがとう。オリンピックが近付いてくると取材も増えてくるので、服も用意しなければならないけど、買い物にも行かないからアンダーアーマーなどの契約先の物とジーンズで対応してるよ。
黄绿色：アンダーアーマーは、物凄くオシャレで機能性が高くて普段も着れるからいいよね。
＜第3卷へ続く。＞
■配置文件
竹内千花（竹内友香）
出生地 北海道旭川市
母校克拉克纪念国际高中
隶属于广岛燃气公司 作为高山女子单板滑雪领先运动员参加了四届奥运会。
2006-2007赛季全日本锦标赛冠军。 2006年都灵冬季奥运会第9名。 2008-2009年世界杯排名第3。 2010年温哥华冬奥会第13名。 2014年索契冬奥会第二名。
网站 http://www.tomoka-t.net/
博客 http://blog.tomoka-t.net/
推特 https://twitter.com/blackpearljp
Instagram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
黄绿色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生于巴西圣保罗。作为一位拥有迷人健康光彩的模特，她是女性时尚杂志《CLASSY.》和《BAILA》的固定模特，活跃在众多时尚杂志、时装秀、广告和电视中。她对超级食品、生食和瑜伽有着深入的了解，她的健康生活方式得到了许多女性的高度支持。
博客https://lineblog.me/kelly_official/
Instagramhttps://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
推特https://twitter.com/kellymisawa
取材協力／株式会社ドーム テンカラットプリューム
采访照片/ Hidemi Sakuma
黄绿色：引退を意識したことはある？
竹内：18歳の時から、これが最後と決めてオリンピックに4回も出続けていて、いつも最後だと思ってやってる。夏のトレーニングが辛いから、もうやれないって思ったりもするよね。
黄绿色：どのようなトレーニングがきついの？
竹内：１番きついのはいくつかのメニューをまとめて行うインターバルトレーニング。１分全力でやって１分レストして、それを10本とかだね。
黄绿色：どうすれば頑張れるの？
竹内：冬に楽しむために、夏にどれだけ頑張れるかっていうのも凄く大事だよね。辛くても、あと1本、あと1回、あと1秒と頑張っている時は、やめたいなと思ってしまう瞬間でもあるけど、でも同時に金メダルを獲っているイメージをすると頑張れるんだよね。
黄绿色：凄いね。それだけ鍛えていると食事が重要になってくるよね。
竹内：最近お肉を食べる機会が多くて。3日連ちゃんで焼き肉とか(哈哈）。
黄绿色：お肉は何が好き？
竹内：脂が少なくて赤身の多いグラスフェッド牛が大好き。会食などで脂が多いものがあると、最後は胃がもたれてるよね(哈哈）。
黄绿色：重いし、消化しにくいからね。かなり食べるの？
竹内：いや、少ないよ。あんまり食べないねって言われるからね。
黄绿色：外食が多いのかな？
竹内：外食は多いけど、食べないでファスティングでコールドプレスジュースだけを飲んで過ごす日もあるよ。できるだけ週に1回はやってるかな。
黄绿色：なぜ？
竹内：胃を休めようと思って。
黄绿色：私は食べないとお腹が空いてストレスになるから辛いよね。食べて噛みたいかな。
竹内：1週間を振り返り、かなり食べたと思うと休んで食べない日もあるよね。
黄绿色：お肉以外に好きなものはある？
竹内：豆腐や納豆とかを食べてる。
黄绿色：栄養管理をしてくれる人はいるの？
竹内：いないし、そこまで細かくは考えてなくて、好きなものを食べるようにしてる。なんだろ、食べること、寝ることって凄く楽しいことだし好きだから、自分で管理してるね。
黄绿色：甘いものは食べる？
竹内：それは我慢するようにしてるけど、さっきチョコパン食べちゃった(哈哈）。ケリーのストイックなご飯を見たら、「あっ、やっちゃった。」って思ったよね(哈哈）。
黄绿色：外食では甘いものとか好きなものを沢山食べるようにして、それが続いたりすると抑えるよね(哈哈）。
竹内：２人で外食する時は、ケリーがいつも選んでくれるよね。
黄绿色：ヘルシーなお店が多いね。
竹内：私は基本、外に出ないし、スポンサーの人達とかと食べに行くご飯とはまた全然違うから、凄く新鮮だよ。
黄绿色：どう違う？
竹内：ケリーは健康を意識してて、ヘルシーなレストランを沢山知ってるし、豆乳のアイスクリームが美味しかったなぁ。
黄绿色：最近、ヘルシーなお店が増えてきてるからね。
竹内：ケリーは本当に色んな情報を持ってるよね。ケリーと一緒にいると全然違う世界を見させてくれるから楽しいな。
黄绿色：展示会は楽しかったよね。
竹内：アクセサリーの展示会ね。私、ファッションとかにそこまで興味がなくて、ジーンズにTシャツとか、美容室も半年に1回しか行かないし。
黄绿色：髪を伸ばしてるのね。
竹内：切る必要性を感じないからね。ネイルに行くこともなく、ファッション雑誌も買ったこともないし、ケリーが出てる雑誌を沢山貰って初めて見て、世の中の女性は本当に凄いなと思うよ。ケリーから女性として学ぶことが多い。女子力高い(哈哈）。
黄绿色：うふふふ(哈哈）。智香ちゃんは、ストイックで前向きだから凄く尊敬してます。たまに隣でトレーニングしている姿を見ると、本当に凄く追い込んでいて真面目だと思う(哈哈）。自己管理もできていて、朝も早く起きて沢山寝て、トレーニング開始1時間前からウォーミングアップで有酸素運動をやってるよね。
竹内：30分走って、ストレッチや体幹周りをやって、2時間トレーナーさんと鍛えて、その後にダウンで走ったり自転車に乗ってストレッチしてまた1時間位かけるよね。
黄绿色：朝の食事はどうしてるの？
竹内：朝は、スムージーなどを飲むくらいかな。今朝は、昨日のお肉が残っててね(哈哈）。お腹が減っている時は、パワーバーやゼリーを食べてる。ケリーの料理食べてみたいな。
黄绿色：まだないね。私は料理が好きで勉強もしてるから、今度作るね。
竹内：いつもケリーに色々してもらいっぱなしだね。
黄绿色：そんなことないよ。いつも本当に頑張っている姿を見れるだけで十分だよ。応援してるし、何かあったら、いつでも言ってね(哈哈）。
竹内：ありがとう。オリンピックが近付いてくると取材も増えてくるので、服も用意しなければならないけど、買い物にも行かないからアンダーアーマーなどの契約先の物とジーンズで対応してるよ。
黄绿色：アンダーアーマーは、物凄くオシャレで機能性が高くて普段も着れるからいいよね。
＜第3卷へ続く。＞
■配置文件
竹内千花（竹内友香）
出生地 北海道旭川市
母校克拉克纪念国际高中
隶属于广岛燃气公司 作为高山女子单板滑雪领先运动员参加了四届奥运会。
2006-2007赛季全日本锦标赛冠军。 2006年都灵冬季奥运会第9名。 2008-2009年世界杯排名第3。 2010年温哥华冬奥会第13名。 2014年索契冬奥会第二名。
网站 http://www.tomoka-t.net/
博客 http://blog.tomoka-t.net/
推特 https://twitter.com/blackpearljp
Instagram https://www.instagram.com/tomoka_takeuchi/
黄绿色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生于巴西圣保罗。作为一位拥有迷人健康光彩的模特，她是女性时尚杂志《CLASSY.》和《BAILA》的固定模特，活跃在众多时尚杂志、时装秀、广告和电视中。她对超级食品、生食和瑜伽有着深入的了解，她的健康生活方式得到了许多女性的高度支持。
博客https://lineblog.me/kelly_official/
Instagramhttps://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
推特https://twitter.com/kellymisawa
取材協力／株式会社ドーム テンカラットプリューム
采访照片/ Hidemi Sakuma
