承诺上野裕一郎的跑步“Vol.1从棒球到田径”
属于横滨DeNA俱乐部的Yuichiro Ueno。这是一个着名的球员与商标太阳镜和奔跑。在当前的故事中，我听说过“我决定跑步的原因”和“为什么我专攻中长距离赛事”。
小池菊池
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2017/11/25
- 很高兴见到你。就我个人而言，我开始了马拉松比赛，并且有我想要听到的各种各样的东西。作为公民选手的代表，我们也会有不同的质疑。
上野 请听任何事情！
－－早速ですが、中学生のころは野球をやっていたそうですね。高校になって陸上を始めたきっかけは何ですか？
上野 小学生のころから走るのが好きで、親が申し込んだ佐久市（長野県）の市民レースに出たり、自分でも申し込んでレースに出てました。ほとんど準備もせずに、ほぼぶっつけ本番の状態にも関わらず、本格的にクラブに入っている選手と同じぐらいの結果を出せたんです！
高校でも一番速くてリレーの選手に選ばれたりしていたので、野球と同じぐらい走るのが好きでした。中学時代は野球部だったんですけど、引退した後に陸上部に半年ぐらい所属して、その顧問が佐久長聖高校の両角速監督（現東海大学）と知り合いだったんです。
そのころ県内では無名だった僕が県の駅伝大会で活躍したことで注目して頂き、佐久長聖高校に入学することになりました。
ーー陸上は短距離も速かったんですね？
上野 短距離もそれなりに速かったんですけど、長距離の方が断然速かったですね。
ーー現在は5,000m、10,000mをメインでやられていますよね。個人的には一番キツい距離だと思うのですが、なぜその距離を選ばれたのでしょうか？
上野 確かに（笑）でも陸上競技で一番キツいのは400mと800mなんですよ。200mとかになると僕の場合はギアが上がらないんですよ。400mや800mはペースを上げて、それを維持しなければならない距離なのでキツイんです。
不过，我不擅长马拉松比赛，所以5000米，10000米并不容易，相比之下42.195公里，但我认为这是一个很容易亲自运行的距离。在我年轻的时候，我喜欢1500米和3000米，因为我可以提速，但现在有5000米，5000米，10000米，15分钟或30分钟的乐趣，有各种便宜货I.
相反，因为在马拉松比赛中有起搏器，所以直到25公里左右才会有动作，从那里打出来的拳头很难长时间持续冲压，对吧？
ーー短い間に色々な駆け引きが凝縮されているんですね？
上野 800m、1,500mはさらに短い間に駆け引きがあってしかも常に全力というのがキツイんですよ。
ーー私は学生時代にサッカーと陸上競技の両方をやっていた時期があったのですが、サッカーを選びました。陸上はただ走るだけで、当時はあまり楽しさを見いだせなくて。サッカーやフットサルはやりながら自然と心拍が上がったり、体が作れたりすると思うんです。そういった気持ちになったことはありますか？
上野 自分が今何をしたいかというのが一番重要なんじゃないかなと思います。 お話を聞く限り、サッカーとマラソンをやりたい比率が今はサッカーの方が大きいようですが、その比率をマラソンよりにしたらその楽しさがわかってくると思うんですよ。
僕も今はマラソンから手を引いて5,000mや10,000mとかのトラック競技を長くやっているので、その競技の楽しいことも辛いことも全て知っています。正直マラソンは辛い想い出しかないんですよ。
練習もキツイ、試合もキツイ、結果もダメ。だから両方に取り組んでいた時はトラック競技に逃げたくなる気持ちが凄かったんです。やっぱり苦手なものにいきたくないっていうのも人間の心理なので「これに徹するんだ！」っていう気持ちが大事なんじゃないかなと思います。
選択肢が頭の中に2つあると好きな方、楽な方に行ってしまうので、以前はマラソンはやっていながらもトラック競技に逃げ込んでいたんです。だけど今はトラック競技一本に集中できているので、すごく気持ちも楽ですし、それによって若い頃と今では競技の楽しみ方が変わってきました。
ーーどの辺の楽しみ方が変わってきたのでしょうか？
上野 試合のキツさとかは変わっていないんですけど、今までキツくてダメだった部分が、年齢が上がってきてから耐えられるようになりました。
なぜだろうと考えたときに、練習方法が若い頃と今では変わってきて、効率的なトレーニングをして試合に出て結果が出ると、次はさらに突き詰めてもっと負荷をかけたトレーニングをしたら、もっと良くなるんじゃないかと考えたらどんどんやる気が出て楽しくなりましたね。
なぜだろうと考えたときに、練習方法が若い頃と今では変わってきて、効率的なトレーニングをして試合に出て結果が出ると、次はさらに突き詰めてもっと負荷をかけたトレーニングをしたら、もっと良くなるんじゃないかと考えたらどんどんやる気が出て楽しくなりましたね。
ーー研究の繰り返しですね。
上野 そうですね。若い頃は勢いに任せて、それでいけちゃってたんですけど、今はやることをやらないと勢いだけじゃいけないんですよ。そういう部分に関しては、本当に一つのものを追求するということを考えてきたのは、ここ3～4年です。
若い頃は勢いでやれていた部分と、今では考えないとやれない部分と色々あって、やっぱり一つのものに対してどれだけ執着心をもってやれるかが大事です。
若い頃は勢いでやれていた部分と、今では考えないとやれない部分と色々あって、やっぱり一つのものに対してどれだけ執着心をもってやれるかが大事です。
2つ手に持っているとやっぱり好きなほうに逃げたがるので、やることを一本化して目標を達成してからもうひとつの方にいっても良いと思います。
<继续阅读Vol.2>
Photo / Takahiro Enomoto
取材協力／Yokohama DeNA Running Club
https://dena.com/running/
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